» GRUPO DE ATIVIDADES FÍSICAS DO CIDADE ARACY COMPLETA 6 ANOS PDF Imprimir E-mail



Uma confraternização com direito a parabéns e degustação de salgadinhos e bolo marcou a comemoração dos 6 anos de atividades do Programa de Atividade Física (PAF) do Cidade Aracy, projeto desenvolvido pela Secretaria Municipal de Saúde, com aulas às segundas, quartas e sextas, das 8h às 9h15, no salão da Igreja Nossa Senhora de Guadalupe.

A festa, que contou com a presença do administrador regional do bairro José Alvim Filho, reuniu além dos 35 praticantes do Cidade Aracy outros alunos dos grupos de atividades físicas do Botafogo, Jardim São Carlos e da FESC da Vila Nery.

As atividades desenvolvidas ao longo de todo o ano e coordenadas pelo orientador físico Ernane Stefane Junior envolvem a prática de exercícios de alongamento, ginástica localizada e relaxamento, além de procedimentos como aferição da pressão arterial e uma boa caminhada, promovendo novas amizades e melhoria do condicionamento físico da população da terceira idade.

Ernane enfatiza que o objetivo é buscar uma rotina de vida saudável, de maneira muito simples, com exercícios que respeitam a condição física de cada aluno individualmente. “Buscamos promover um bem-estar mental com condicionamento saudável dos músculos e corpo, sem nos preocuparmos muito com a estética, promovendo a cidadania”.

Alguns alunos que no início das atividades físicas chegaram com dores lombares, nas pernas e com baixa auto-estima já desfrutam de melhor qualidade de vida, com queda nos níveis de colesterol e triglicérides e normalização da pressão arterial.

Como participar
Os interessados em participar das atividades físicas gratuitas devem procurar o instrutor e se inscrever em uma das opções dos grupos: do Cidade Aracy, com aulas as segundas, quartas e sextas, das 8h às 9h15, no salão da Igreja Nossa Senhora de Guadalupe; da região do Botofogo, com aulas na Unidade Básica de Saúde do Botafogo, às segundas, quartas e sextas, das 14h às 15h; da FESC, que realiza suas aulas às segundas, quartas e sextas, a partir das 17h, em uma sala do campo do Rui Barbosa na Vila Nery, ou o grupo que faz aulas na USF (Unidade de Saúde da Família) do Jardim São Carlos, toda terça e quinta, das 7h30 às 9h.

(20/11/07)