PROGRAMA BEM ESTAR E SAÚDE DO SERVIDOR

Responsável:

SECRETARIA MUNICIPAL DE GESTÃO DE PESSOAS - SMGP

DEPARTAMENTO DE DESENVOLVIMENTO E QUALIDADE DE VIDA - DDQV

SEÇÃO DE ACOMPANHAMENTO DE SAÚDE DO SERVIDOR - SASS

Área temática:

PROMOÇÃO À SAÚDE E PREVENÇÃO DE DOENÇAS FÍSICAS E MENTAIS

Público Alvo:

SERVIDORES PÚBLICOS MUNICIPAIS DA ADMINISTRAÇÃO DIRETA

Objetivo:

Instituído em 2018, o Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor tem como

propósito promover o desenvolvimento de atitudes e comportamentos que

contribuam para a proteção integral da saúde dos servidores, tanto no

âmbito individual quanto coletivo.

Alinhado às diretrizes da NR-1 - Disposições Gerais e Gerenciamento

de Riscos Ocupacionais, o Programa reforça a importância da

prevenção, da gestão ativa de riscos e da construção de ambientes

de trabalho saudáveis e seguros. Assim, busca-se ampliar a

conscientização sobre saúde física e mental, estimulando a

responsabilidade, o protagonismo e a autonomia dos servidores em

relação ao próprio cuidado.

As ações propostas contemplam abordagens coletivas capazes de

influenciar positivamente hábitos individuais, favorecendo práticas

que promovam qualidade de vida, ambientes de convivência harmoniosos e

a produção contínua da saúde no contexto laboral.

+ - 7ª FASE - EDIÇÃO 2024 Click to collapse

1. Workshops Bem-Estar Integrativo

15/10 e 31/10 – FESC 1 Vila Nery (Teatro) – 80 vagas

Palestra sobre PICS, massagem nas mãos com óleos essenciais e aplicação de Reiki.

2. Palestras Temáticas – Saúde Física, Mental e Longevidade

Realizadas no Paço Municipal, com 150 vagas cada:

• Desafios na longevidade – 17/10

• Ambientes de Trabalho Saudáveis – 22/10

• ReAcordar a Vitalidade Física e Emocional – 24/10

• Energia Vital e Bem-Estar – 12/11

• Saúde Mental Coletiva – 19/11

• Pare de comer suas emoções – 21/11

• Qual é o seu modelo mental? – 26/11

3. Yoga – Vivências “A importância da pausa”

Objetivo: relaxamento, consciência corporal e regulação mental.

• Turma 1: 28/11 e 05/12 – 09h às 10h30 – 40 vagas

• Turma 2: 02/12 e 09/12 – 14h30 às 16h – 40 vagas

Requisitos: roupas confortáveis e tapete/colchonete ou canga.

Confira algumas fotos do programa:

Confira alguns vídeos do programa:

2

+ - 6ª FASE - EDIÇÃO 2023 Click to collapse

1) Agentes de Combate às Endemias: Educação em Saúde
Projeto UFSCar - Empresa Junior Terapia Ocupacional em parceria com a Prefeitura de São Carlos
Objetivo: Oferecer ações de educação em saúde junto aos agentes de endemias.

3) VI Fase do Programa Bem Estar e Saúde do Servidor
Palestras:
1 - Workshop: Descubra quem você É, e seja de PROPÓSITO com a professora Mara Olívio

2 - TEMA - YUKI, energia para o bem-estar, com o professor Dr. Yashiro Yamamoto

3 - "A arte da atenção plena:, encontre calma no caos" com a psicóloga Roana Piovesan

4 – Ayurveda, a medicina do equilíbrio , com a terapeuta Virginia Xaubet

5 - "Ervas e Saúde Mental" com a bióloga, fitoterapeuta e educadora Nathalia Hristov

6 – Minicurso- "Envelhecer com Qualidade de Vida: Segredos para uma Vida Plena e Saudável" com o professor Wilson Pedro e a psicóloga Ruth da Luz Santos

7 - "Meditação e Respiração Consciente, as chaves para o equilíbrio" com a professora Gabriela Paris
Link fotos: 7 - "Meditação e Respiração Consciente, as chaves para o equilíbrio" com a professora Gabriela Paris

8 - "O impacto da sua saúde mental na sua saúde física", com a terapeuta Luana Próspero

9 – "Burnout - qual o perigo de estar sempre exausto? " com a terapeuta Cintia Matiucci

10 – "Saúde, queda da vitalidade e adoecimento no contexto atual de perda da empatia entre humanos" com Profa. Dra. Madel Therezinha Luz

11 - "Saúde Mental, um cuidado individual e coletivo" com Profa. Dra. Alana de Paiva Nogueira Fornereto Gozzi (sem registro de fotos na palestra)

12 – Respiração Circular, com o terapeuta Willian Tello

13 – "O poder do Autoamor" com a professora e terapeuta Roberta Maziero

Confira algumas fotos do programa:

+ - 5ª FASE - EDIÇÃO 2022 Click to collapse

Grupo de Dor Crônica
Fisioterapeuta Responsável: Sabrina Amorin
Objetivo: com o intuito de atender os trabalhadores com suspeita de agravos à saúde causados por dores osteo-musculares crônicas, que são a principal causa de afastamento dos servidores da Prefeitura Municipal de São Carlos.

Agentes de Combate às Endemias: Educação em Saúde
Projeto UFSCar - Empresa Junior Terapia Ocupacional em parceria com a Prefeitura de São Carlos
Objetivo: Oferecer ações de educação em saúde junto aos agentes de endemias.

Palestras:

Conexão com a vida
Ministrante: Professora Roberta Maziero

Feliz-Corpo Feliz-Idade
Ministrante: Fisioterapeuta Monica Pires

Curso de Técnicas de Automassagem e Respiração - 2 Módulos
Professor Dr. Yashiro Yamamoto

O Poder da Mente
Ministrante: Professor Adilson Marques

As Formas de Autocuidado Mental e Emocional
Ministrante: Profa. Dra. Alana de Paiva Nogueira Fornereto Gozzi

Consciência Corporal, Emoções e Relaxamento
Ministrante: Fisioterapeuta Sabrina Amorin

Confira algumas fotos do programa:

+ - 4ª FASE - EDIÇÃO 2021 Click to collapse

Na edição 2021 - FASE IV o programa teve como objetivo dar sequência nas ações propostas nas fases I, II, III e proporcionar atividades online por meio de cursos e palestras ao vivo, direcionadas aos servidores municipais da Prefeitura Municipal de São Carlos. Tratou-se de um adendo ao projeto inicial do programa em 2018 para ano de 2021, em sua quarta edição, entendendo que os temas a serem abordados necessariamente devem estar em consonância com o momento atual de enfrentamento do vírus em nosso país e no mundo.

O planejamento e execução do programa neste ano foi realizado em parceria com Fundação Educacional São Carlos - FESC.

+ - 3ª FASE - EDIÇÃO 2020 Click to collapse

A Secretaria Municipal de Gestão de Pessoas, em parceria com a FESC e com a Universidade Federal de São Carlos, promove em 2020 o Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, com um ciclo de vídeos que trata da proteção da saúde do servidor no âmbito individual e coletivo, especialmente em tempos de pandemia.

Confira os vídeos:

1

Neste primeiro vídeo, a professora Alana Fornereto fala sobre a alteração súbita de rotina, por conta da quarentena. Dê o play.

2

No Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor de hoje, a educadora da FESC, Roberta Maziero, ensina como começar a meditar, como uma forma para disciplinar a concentração.

3

Neste terceiro Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o professor da UFSCar#SãoCarlos Gabriel Vieira Cândido fala sobre os cuidados básicos com a saúde mental em tempos de pandemia.

4

Na edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor de hoje, a educadora da FESC Roberta Maziero, ensina técnicas de mentalização que podem te ajudar no atual cenário em que vivemos.

5

Na quinta edição do Programa Bem-Estar e Saúde do Servidor, o professor da UFSCar Leonardo Câmara fala sobre regulação emocional, neste momento em que muitos podem estar vivenciando crises ou desequilíbrios causados pelas repentinas mudanças no estilo de vida e rotina.